Corso di Pilates Tecnica Integrata
Pilates Tecnica Integrata: Forza, Postura e Rilascio Tensionale
Fai tua questa esperienza benessere ! Un movimento alla volta
Un percorso completo per rinforzare il corpo in modo intelligente, migliorare l'allineamento posturale e imparare a rilasciare le tensioni fisiche ed emotive, attraverso il movimento consapevole e il respiro.
Dettagli:
Dettagli:
Proposta
Pilates tecnica integrata
Il Metodo
Alla tecnica Pilates viene integrato ciò che l'insegnante ritiene il meglio dei vari metodi posturali che ha studiato, per offrire un'esperienza corporea completa e varia, che possa garantire:
- Miglioramento del benessere generale, alleviando tensioni muscolo-articolari;
- Garanzia di un buon funzionamento del corpo grazie al mantenimento delle cinque qualità motorie;
- Trasferire nella vita quotidiana le consapevolezze acquisite durante gli incontri.
Programma
‼️NOTA BENE: per le partecipanti della scorsa stagione
‼️ Da oggi e fino al 31 luglio possono confermare il proprio posto, mantenendo lo stesso giorno e lo stesso orario, con il versamento di un acconto di €50.
La conferma permetterà inoltre di usufruire della ⭐ Riduzione Fedeltà
Inizio lezioni
1° Trimestre dal 21 Settembre 2026 al 22 Dicembre 2026
2° Trimestre dal 11 Gennaio 2027 al 31 Marzo 2027
3° Bimestre dal 1 Aprile 2027 al 28 Maggio 2027
CALENDARIO CORSI
* LUNEDÌ 9:15 + 13:15 **+ 19:10
* MARTEDÌ 20:10
* MERCOLEDÌ 9:15 +13:15 + 18:10
* GIOVEDÌ 17:20 + 18:35
* VENERDÌ 13:15
Eventuali recuperi: Negli orari di calendario previo avviso
SEDE DI SVOLGIMENTO CORSO: SEDE EQUILIBRIO - Via Gavazzeni 6 – SONDRIO
** orario aggiuntivo confermato solo al raggiungimento di minimo 4/5 iscrizioni
Assicurazione
Si ricorda che con il tesseramento a Fitel (costo 1 euro) e l'adesione alla polizza (costo 3,5 euro) - con validità anno civile - sono addebitate in occasione della prima iniziativa, sono previste le seguenti coperture assicurative:
a) Infortuni occorsi durante attività del Cral - Fitel, comprese quelle sportive dilettantistiche; invalidità permanente: massimo 30.000 euro; morte: massimo 30.000 euro; spese sanitarie: massimo 2.500 euro con franchigia di 100 euro, salvo una franchigia pari al 20% (minimo 150 euro) nel caso di strutture private.
b) Responsabilità Civile verso terzi dei soci Fitel: la garanzia è prestata per tutti gli iscritti Fitel relativamente alla Responsabilità Civile verso terzi per la partecipazione alle attività svolte dal socio e previste dallo statuto del Cral e della Fitel. Massimali: 300.000 euro per ogni sinistro, per persona e per danni a cose o animali.
Copie integrali delle polizze sono consultabili e prelevabili in formato pdf ai seguenti link:
Note
L'iniziativa verrà confermata al raggiungimento di MINIMO 15 iscrizioni
| La Quota comprende | La Quota non comprende |
|---|---|
Un totale di n. 33 lezioni per il corso Monosettimanale e n. 66 lezioni per il corso Bisettimanale La quota verrà addebitata in 6 rate come segue: acconto 1 mese prima dell'inizio periodo Il rinnovo per il primo trimestre entro il 31 Luglio pv mediante versamento acconto di Euro 50,00 potrà usufruire della ⭐ Riduzione Fedeltà saldo 1 settimana prima dell'inizio del periodo
✔️Acconto: non rimborsabile in caso di rinuncia.
La quota di partecipazione, unitamente ad eventuali costi aggiuntivi riferiti ad extra non inclusi nella quota, pagati dal Cral in nome e per conto del partecipante, potranno costituire oggetto di conguaglio al termine dell'iniziativa. Per contro, ovviamente, sarà previsto una riduzione della quota e/o del contributo originariamente indicato a fronte di minor costi accertati. | Per aderire all'iniziativa è necessario essere socio Fitel e sottoscrivere l'assicurazione: la tessera (costo 1 euro per familiari conviventi e aggregati) e l'assicurazione (costo 3,5 euro per soci, familiari conviventi e aggregati) hanno validità annuale (anno civile) e vengono attivate in occasione della prima partecipazione ad iniziative del Cral. |
| La Quota comprende | Un totale di n. 33 lezioni per il corso Monosettimanale e n. 66 lezioni per il corso Bisettimanale La quota verrà addebitata in 6 rate come segue: acconto 1 mese prima dell'inizio periodo Il rinnovo per il primo trimestre entro il 31 Luglio pv mediante versamento acconto di Euro 50,00 potrà usufruire della ⭐ Riduzione Fedeltà saldo 1 settimana prima dell'inizio del periodo
✔️Acconto: non rimborsabile in caso di rinuncia.
La quota di partecipazione, unitamente ad eventuali costi aggiuntivi riferiti ad extra non inclusi nella quota, pagati dal Cral in nome e per conto del partecipante, potranno costituire oggetto di conguaglio al termine dell'iniziativa. Per contro, ovviamente, sarà previsto una riduzione della quota e/o del contributo originariamente indicato a fronte di minor costi accertati. |
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| La Quota non comprende | Per aderire all'iniziativa è necessario essere socio Fitel e sottoscrivere l'assicurazione: la tessera (costo 1 euro per familiari conviventi e aggregati) e l'assicurazione (costo 3,5 euro per soci, familiari conviventi e aggregati) hanno validità annuale (anno civile) e vengono attivate in occasione della prima partecipazione ad iniziative del Cral. |