corso Online di Yoga 2024 - sessione primaverile
Iniziativa 240027 - Sezione Parma
YOGA per la gestione dello stress coltivando Salute, Felicità e Armonia.
Lezioni di yoga online con l'insegnante Brahmamitra certificata dalla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia di Montescudo. Il Satyananda Yoga mira ad aumentare la consapevolezza della nostra natura e a riscoprire le qualità positive e creative dentro di noi e ad applicarle nella vita quotidiana, così da vivere yoga momento per momento con armonia, chiarezza e felicità.
Le lezioni iniziano mercoledì 14 febbraio - dalle h.19.00 alle h.20.15.
Proposta:
Prenota la tua lezione di Yoga per la gestione dello stress. La lezione prevede:
- una prima parte di asana (posizioni dinamiche e statiche)
- una breve parte dedicata al pranayama (tecniche di gestione ed espansione della capacità respiratoria)
- un breve rilassamento.
Verranno utilizzati gli strumenti messi a disposizione dalla tradizione del Satyananda Yoga al fine di gestire lo stress, scaricando le tensione fisiche, mentali ed emozionali accumulate durante la giornata. Le pratiche saranno semplici e adatte a tutti, con l’intento di fornire degli strumenti da poter utilizzare e praticare nel momento del bisogno.
Le asana andranno ad agire in profondità sull’aspetto fisico, eliminando le tensioni ed i vizi posturali. Il rilassamento finale andrà a portare ristoro e calma a livello mentale mentre il pranayama farà da ponte nel ripristinare l’equilibrio psicofisico di ognuno di noi.
Agenda programma:
Vi avviseremmo per tempo su tutti i dettagli di collegamento tramite email personale per ciascun iscritto all'iniziativa.
FREQUENZA: 1 lezione a settimana della durata di 1h 15 min. - dalle 19.00 alle 20.15.
GIORNI: mercoledì
DURATA: 3 mesi (metà febbraio metà maggio)
DOVE: su piattaforma online - zoom.
La quota comprende:
Corso di Yoga della durata di 3 mesi - 1 lezione a settimana della durata di 1h 15 min.
La quota non comprende:
Per aderire all'iniziativa è necessario essere socio FITeL e sottoscrivere l'assicurazione: la tessera (costo 1 euro per Famigliari conviventi ed Aggregati) e l'assicurazione (costo 3 euro per Soci, Famigliari conviventi ed Aggregati) hanno validità annuale (anno solare) e vengono attivate in occasione della prima partecipazione ad iniziative del CRAL.
Organizzazione tecnica: Bassan Giulia
Assicurazione:
Si ricorda che con il tesseramento a FITeL (costo 1 euro) e l'adesione alla polizza (costo 3 euro) - con validità anno solare - addebitate in occasione della prima iniziativa, sono previste le seguenti coperture assicurative:
a) Infortuni occorsi durante attività del CRAL - FITeL, comprese quelle sportive dilettantistiche; invalidità permanente: massimo 30.000 euro; morte: massimo 30.000 euro; spese sanitarie: massimo 2.500 euro con franchigia di E 100, salvo una franchigia pari al 20% (minimo 150 euro) nel caso di strutture private.
b) Responsabilità Civile verso Terzi dei soci FITeL: la garanzia è prestata per tutti gli iscritti FITeL relativamente alla Responsabilità Civile verso Terzi per la partecipazione alle attività svolte dal socio e previste dallo statuto del CRAL e della FITeL. Massimali: 300.000 euro per ogni sinistro, per persona e per danni a cose o animali.
Copie integrali delle polizze sono consultabili e prelevabili in formato pdf ai seguenti link:
POLIZZA INFORTUNI - RINNOVO ANNO 2022
POLIZZA RC PERSONALE - RINNOVO ANNO 2022
Note:
La quota di partecipazione, unitamente ad eventuali costi aggiuntivi riferiti ad extra non inclusi nella quota, pagati dal Cral in nome e per conto del partecipante, potranno costituire oggetto di conguaglio al termine dell'iniziativa. Per contro, ovviamente, sarà previsto una riduzione della quota e/o del contributo originariamente indicato a fronte di minor costi accertati.
I termini di adesione a questa iniziativa sono scaduti