Banner rifugio negritella iltrentinodeibambini

Wellness al Ciampedie con il personal trainer di Go! Athletic Studio

Iniziativa 190734 - Sezione Sci
Lo sport e il benessere in rifugio

Proposta:

La sezione Sci organizza, in collaborazione con professionisti sportivi, vacanze all’insegna del benessere, della natura e dello sport, accompagnati da personal trainers qualificati che ti organizzeranno in ogni dettaglio la tua giornata sportiva.

Agenda programma:


Programma:

27 marzo - primo giorno
Ore 09.15 ritrovo alla partenza delle funivie Catinaccio a vigo di fassa (con possibilita di partenza da Parma ore 5.45)
Ore 09.30 Arrivo al rifugio Negritella e sistemazione nelle camere
Ore 10.00 riunione tecnico/sportiva per illustrare le attività e le escusioni
Ore 10.30 Training mattutino di attivazione articolare e muscolare adatta all escursione
Ore 11.15 gruppo A partenza per escursione semplice con le ciaspole sul Ciampedie
               Gruppo b partenza per comprensorio Sciistico Ciampedie percorrendo le magiche piste Tomba e Thoeni. Pranzo libero Nel pomeriggio rientro in hotel
Ore 17,00 lezione di Pilates e scarico posturale individuale
Ore 19.15 aperitivo tipico in cantina
Ore 20.00 cena in rifugio

28 Marzo - secondo giorno
Ore 07.15 sveglia
Ore 07.40 Training mattutino di attivazione articolare e muscolare a piccoli gruppi A seguire colazione
Ore 08,45 incontro con le guide alpine e partenza per le escursioni
Gruppo A ciaspolata verdo il gruppo drl Catinaccio oltrepassando storici rifugi cn pranzo in rifugio
Gruppo B incredibile tour sciistico (panorama tour)che ci portera a seconda del meteo alla Marmolada oppure alle magiche piste della val Gardena
Ore 15/16 rientro in hotel
Ore 16.30 scarico posturale e Pilates Mat
Ore 19.30 cena

29 marzo - terzo giorno
08.00 sveglia
08.20 allenamento mattutino di risveglio muscolare a seguire colazione
Ore 9.30 Partenza per
             Gruppo A ciaspolata verso la malga Vael
             Gruppo B mezza giornata di sci “ libero”
             Pranzo in rifugio
Ore 13.30 partenza con i bagagli in funivia e accesso alle MERAVIGLIE E FAMOSE QC TERME FASSA dove eseguiremo una Lezione di Pilates all interno della struttura Rientro libero al pomeriggio o in serata

La quota comprende:

Rifugio Alpino Negritella al Ciampedie con trattamento mezza pensione - un ingresso al QC TERME DOLOMITI (con lezione di Pilates all'interno della SPA) - noleggio ciaspole per 3 giorni - guida alpina per un giorno per escursioni con le ciaspole - guida accompagnatore per una escursione e gran tour con gli sci - training mattutino di ginnastica presciistica individuale a cura dei personal trainer di Go! Athletic Studio - pilates, stretching e scarico posturale.- un pranzo in rifugio - un'andata e un ritorno in funivia e trasporto in motoslitta al rifugio

La quota non comprende:

Per aderire all'iniziativa è necessario essere socio FITeL e sottoscrivere l'assicurazione: la tessera (costo 1 euro per Famigliari conviventi ed Aggregati) e l'assicurazione (costo 3 euro per Soci, Famigliari conviventi ed Aggregati) hanno validità annuale (anno solare) e vengono attivate in occasione della prima partecipazione ad iniziative del CRAL.

Trasporto, skipass e bevande e tutto quanto non espressamente menzionato nella quota comprende.

Assicurazione:

Si ricorda che con il tesseramento a FITeL (costo 1 euro) e l'adesione alla polizza (costo 3 euro) - con validità anno solare - addebitate in occasione della prima iniziativa, sono previste le seguenti coperture assicurative:

a) Infortuni occorsi durante attività del CRAL - FITeL, comprese quelle sportive dilettantistiche; invalidità permanente: massimo 30.000 euro; morte: massimo 30.000 euro; spese sanitarie: massimo 2.500 euro con franchigia di E 100, salvo una franchigia pari al 20% (minimo 150 euro) nel caso di strutture private.

b) Responsabilità Civile verso Terzi dei soci FITeL: la garanzia è prestata per tutti gli iscritti FITeL relativamente alla Responsabilità Civile verso Terzi per la partecipazione alle attività svolte dal socio e previste dallo statuto del CRAL e della FITeL. Massimali: 300.000 euro per ogni sinistro, per persona e per danni a cose o animali.

Copie integrali delle polizze sono consultabili e prelevabili in formato pdf ai seguenti link: 

http://www.fitel.it/Resource/2016-POLIZZAINFORTUNI_1.pdf
http://www.fitel.it/Resource/2016-POLIZZARESPONSABILITACIVILESOCISUTERZI1

Note:

La quota di partecipazione, unitamente ad eventuali costi aggiuntivi riferiti ad extra non inclusi nella quota, pagati dal Cral in nome e per conto del partecipante, potranno costituire oggetto di conguaglio al termine dell'iniziativa. Per contro, ovviamente, sarà previsto una riduzione della quota e/o del contributo originariamente indicato a fronte di minor costi accertati.

Organizzazione tecnica: 

Vai alla lista delle iniziative

Altri CRAL del gruppo CA